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LEZIONE DI HATHA YOGA
Un momento di silenzio e immobilità per un ascolto lento e profondo del nostro corpo, del respiro e delle sensazioni. Un modo per riconnetterci con noi stessi e con gli spazi di natura attorno a noi.
Yoga adatto a qualunque età e livello
Lezione di 1 ora - controlla programmazione e costi

PASSEGGIATA MEDITATIVA IN NATURA
E' una camminata meditativa a step dentro la bellissima Riserva di Vendicari.
Inizieremo il nostro cammino per raggiungere un punto della Riserva dove potremo sederci e fare qualche asana di Yoga di allungamento della colonna, continuando con degli esercizi di respirazione (pranayama) e meditazione.
Continueremo la camminata in silenzio per un sentiero lungo la costa fino a raggiungere le dune e la spiaggia incontaminata di Marinelli.
Ci siederemo nuovamente per un momento di contemplazione meditativo del mare abbinato ad altri esercizi di respirazione e ricarica energetica.
Esperienza di 2,5 ore - controlla programmazione e costi

ESPERIENZA DI AROMATERAPIA

La Sicilia è una terra meravigliosa ricca di piante e odori.
Dalle sue piante è possibile distillare molti oli essenziali, come arancia, limone, carota selvatica, rosmarino, lavanda, ginepro, mirto, ecc ...
Siamo ospiti di un bellissimo agriturismo in mezzo al nulla con vista superba su tutta la Val di Noto.
Per prima cosa andremo alla ricerca delle piante da cui distillare gli oli, impareremo a riconoscere le piante, quali proprietà trasferiscono agli oli, cosa viene distillato dalla pianta e come viene distillato un olio.
Al termine della passeggiata, all'ombra di un albero "ascolteremo" gli oli essenziali e riceveremo una lezione di auto-massaggio aromaterapico con oli essenziali

Esperienza di 2 ore - controlla programmazione e costi

MASSAGGIO DI AROMATERAPIA
Le piante hanno un'anima e delle proprietà curative che vengono distillate negli olii essenziali.
Il massaggio di aromaterapia è un momento estremamente piacevole e rilassante che permette all'olio di trasferire nel nostro organismo le proprietà della piante.
Gli olii che verranno usati sono completamente naturali e distillati da piante e fiori siciliani, una terra ricchissima di piante officinali.
Massaggio di 1 ora - controlla programmazione e costo

I SEGRETI DELLA CUCINA MEDITERRANEA
(classe di cucina)

Gli ingredienti "d'oro" della cucina Mediterranea: cereali, legumi, frutta e verdura.
Usando prodotti comprati direttamente dai contadini, naturali e di stagione impareremo piccoli segreti di una cucina sana, gustosa e veloce da portare nella vita di tutti i giorni.
Nell'arco della mattina si prepareranno insieme assaggi di diversi piatti della cucina mediterranea, con un sguardo verso le tradizioni popolari contadine, per recuperare quel gusto antico della semplicità e del riciclo del cibo.
Dopo aver condiviso la preparazione ci riuniremo tutti a tavola per godere insieme il gusto dei piatti.
Esperienza di 5 ore - controlla programmazione e costo

LA CURA DI NOI
(una giornata speciale)

Una giornata di completa cura di noi, per entrare in una dimensione di completo rilassamento e abbandono.
Siamo ospiti di Roberta, nella sua casa di campagna circondata da mandorli, piante e fiori, un luogo dove sI respira un'energia aperta e meditativa.
Iniziamo con una piccola pratica yogica-meditativa per spogliarci di tutti i pensieri e le tensioni del mondo fuori.
Continuiamo con un percorso di conoscenza dell'aromaterapia per imparare le proprietà delle piante e della distillazione, ascoltando gli oli essenziali con i loro odori e le sensazioni che suscitano in noi.
Seguirà un massaggio completo di un'ora in tutto il corpo con gli oli che verranno scelti sulla persona e le sue esigenze specifiche, mentre il partner potrà rilassarsi all'ombra di un grande carrubo.
Al termine dei due massaggi ci potremo deliziare con un pranzo leggero e gustoso, frutto di una ricerca di prodotti locali e assolutamente genuini.
Una giornata esclusiva per noi, un momento di silenzio e nutrimento interiore, un'occasione per entrare in connessione con noi stessi e la natura meravigliosa della Sicilia attorno a noi...

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€ 95 per persona, min 2 persone

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CONTACTS
ROBERTA
Cell. 0039 340 8009536

Mail: rchianello72@gmail.com
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